"Desayunos saludables".

12 de diciembre de 2019   

1ºB Primaria. La Lastrilla.
CRA Los Almendros

El  martes 10 de Diciembre. Los alumnos de primero A y B de  la Lastrilla , tuvimos un  desayuno saludable en el colegio. Por lo tanto no desayunamos en nuestra casa, fue estupendo.

Lo primero que hicimos cuando llegamos al cole, fue irnos a la sala de usos Múltiples (ahora, está el comedor). Allí una voluntaria de la Asociación  contra el cáncer, explicó como tenemos que comer, para no tener enfermedades y prevenir la obesidad.

En primer lugar nos explicó LA PIRÁMIDE D E LOS ALIMENTOS , donde  indicó la importancia de la verdura, la carnes, el pescado, la pasta y la leche.

Es importante hacer cinco comidas al día ( DESAYUNO, ALMUERZO, COMIDA, MERIENDA Y CENA).

Nos han dicho que los dulces como los helados y las chuches lo tenemos que comer poco, porque tienen mucho azúcar. También es bueno para la salud hacer algo de deporte y jugar al aire libre, no estar en casa mucho tiempo con la Tablet.

Luego hemos empezado a desayunar, nos han dado leche (pero no había cacao) con pan con aceite y tomate ( estaba rico, algunos han repetido) y fruta (plátano, manzana y mandarina).

UN DESAYUNO QUE TODOS DEBEMOS HACER.

 La Lastrilla, 1ºB