"Desayuno saludable en La Lastrilla"

18 de octubre 2015   

5ºB. La Lastrilla
CRA los Almendros

El jueves 15 de septiembre, los niños de 1º y  2º de La Lastrilla tuvimos un desayuno saludable.

Las voluntarias del la Asociación Contra el Cáncer primero nos explicaron lo importante que es tomar un buen desayuno. Uno de los principales beneficios que se atribuyen a éste, es el de contribuir a una adecuada distribución de la energía a lo largo del día, así como el de mejorar el rendimiento intelectual y físico. Si no desayunamos nos sentiremos más cansados y con falta de concentración.

Nos contaron que desayuno saludable debe contener una ración de pan, cereales o tostadas, lácteos y una fruta. También se puede acompañar con otros alimentos como jamón, aceite de oliva y con moderación azúcar, miel, mermelada.

Después de la explicación nos tomamos un vaso de leche con cola-cao, tostada con aceite y manzana o plátano. ¡Qué rico estaba todo, algunos hasta repetimos!

Muchas gracias a las personas que nos ofrecieron este desayuno.

 2ºB La Lastrilla.